Rimas ansiolíticas y otras formas de respirar

Por mucho que duela, que apriete,
que asfixie o ahogue. Siente
cómo el pecho se infla al respirar.

Hazlo de nuevo. Una vez más.
Te sientes mejor, ¿verdad?

Paciencia… piensa que, al final,
bueno y malo, tiene que llegar igual.

Estoicismo y control de la ansiedad

Dicen que tememos más a las cosas
que no nos pasan que a las que nos pasan.

A ver… es lo normal, ¿no?
El miedo a lo desconocido
o a esa sensación conocida que no queremos sentir.

Es raro no experimentar todo esto alguna vez,
pero… todo pasa. TODO. Y para todos.
Seas quien seas, vas a vivir lo que te toca.

Aprende a respirar y a vivir con más tranquilidad.

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